Un trigger point/point gâchette est une zone sensible à la pression qui peut entraîner des symptômes (habituellement une douleur) dans d’autres zones du corps. On le décrit comme un muscle “noué et douloureux”.
Il en existe 2 sortes :
– actifs : engendre une douleur locale ou projetée ;
– latents : ne provoquent pas de douleur locale ou projetée. En l’absence de traitement un point latent peut devenir actif.

Plusieurs causes peuvent mener à l’apparition d’un trigger point/point gâchette. On parle notamment de :
– facteurs mécaniques: mauvaise posture, mauvaise ergonomie, contraction musculaire excessive, manque d’exercice;
– traumatismes: tendinite, entorse, déchirure musculaire et d’autres;
– compression nerveuse;
– facteurs émotionnels et psychologiques: stress, anxiété;
– trouble du sommeil.

Il peut provoquer:
– une douleur;
– une perte de force dans le muscle dans lequel il se trouve.

Le muscle n’est alors plus irrigué correctement et ne reçoit, par conséquent, plus la quantité d’oxygène nécessaire à son bon fonctionnement.
L’objectif du thérapeute est de dénouer les zones musculaires atteintes et de les étirer en les séparant dans le but d’amélioration et de normaliser l’irrigation et l’oxygénation locale par le biais de techniques de compression et d’étirement.