Vivre sainement en appliquant les 5 piliers de Sebastian Kneipp.

Outre les vertus curatives de l’eau et l’efficacité des plantes médicinales, Sebastian Kneipp s’est fortement intéressé à d’autres facteurs de la santé humaine. Le résultat ? Sa philosophie des 5 piliers. Celle-ci repose sur l’hydrothérapie, les plantes, l’activité physique, l’alimentation et l’équilibre, rassemblés dans une approche globale de vie saine.

Aujourd’hui, la philosophie de Kneipp est plus que jamais d’actualité. Elle repose sur des principes de base, qui sont chaque jour un peu plus pertinents : l’accord avec la nature, la durabilité et la pleine conscience.

Avec la cure Kneipp, le premier des cinq piliers Kneipp, l’hydrothérapie, est certainement aussi le plus connu. L’idée n’est pas de faire du sport de compétition, mais de l’exercice physique. D’adopter une alimentation saine plutôt que d’opérer un véritable renoncement ascétique. Le tout est de trouver un équilibre. Ainsi, les conseils de Sebastian Kneipp peuvent s’appliquer avec souplesse à chacun d’entre nous. Il suffit d’essayer…